紓壓按摩 【勳風】微電腦加熱式SPA足浴機附遙控器(HF-3660RC)
【勳風】微電腦加熱式SPA足浴機附遙控器(HF-3660RC)
【勳風】微電腦加熱式SPA足浴機附遙控器(HF-3660RC) 評價
網友滿意度：
現在人的壓力越大 但又沒有時間天天運動
沒有好好紓壓 壓力越來越大身心都漸漸出現問題
有一個美國心理學會的報告顯示
77%的美國人經常性的疲勞、頭痛、胃部不適、肌肉緊張、食欲變化、牙齒磨損
73%的人則經歷各種心理症狀，例如煩躁、憤怒、緊張、缺乏能量
像我個人就常常因為壓力肩頸僵硬 腰痠背痛 有時還會偏頭痛
所以今天就來分享10個可以快速紓壓的方法
1.深呼吸
?Power 10
吸氣4秒，專注在焦慮和壓力的感受上；呼氣6秒，專注在放鬆的感覺，並將它釋放。以這樣的方式呼吸10次。
?心振奮
感覺到緊張時，回想生命中兩個最美好的時刻，在吸氣之間，專注其中歡樂與愛的感受。呼氣時，釋放負面感受，與吸氣時的正向情緒相互配對，能轉移心臟節拍、改善精神狀態。
?心移轉
這個練習的要求是，採取三組、五次呼吸，持續4秒吸氣、5秒呼氣。進行第一組呼吸時，專注於你的消極情緒，並讓它們隨著呼氣退散；第二組呼吸時，清除所有的雜念，只專注在呼與吸這件事；最後一組呼吸，呼氣時擁抱你心中的愛，不管是家人還是朋友，呼氣時放開負面情緒。
利用中午休息時間就可以練習上面任一種呼吸法，臨床運動心理學家表示，這能幫助平靜壓力時刻混亂的心靈哦~~~
2.聽音樂
物理治療師表示，音樂能以促進平靜的方式，改變細胞的化學作用。早上起床出門時聽一些古典音樂或節奏較緩慢的曲調，能放鬆身心、減輕壓力。事實上，聽你最愛的音樂，是每天早上建議做的五件事之一，能讓你開啟不可思議的一天。
3.看鮮豔色彩
花幾分鐘看看明亮、讓人振奮的色彩，能積極影響你身體的化學作用，減輕壓力。
4.到戶外走走
呼吸戶外的新鮮空氣，有助放鬆、減輕壓力。如果天氣好的話，午餐就出去吃吧！或是傍晚的時候出去散個步或慢跑，就算只有短短的幾分鐘也有效果哦~~
5.手部按摩
研究顯示5分鐘的手部按摩能顯著降低壓力，按摩治療能影響身體的生物化學作用，緩解抑鬱和焦慮。
6.與動物相處
有養寵物的人應該都懂小動物的神奇力量~~~不僅能增加你的笑容，還會觸發身體分泌讓人感覺舒服的「催產素」（催產素有助於減輕壓力及緩解疼痛），這可能是與動物相處能降低血壓的原因之一。如果沒有寵物，看看網路上的動物趣味短片也可以哦。
7.喝花草茶
植物醫學教授說，花草茶是很棒的減壓劑，不妨試試檸檬香蜂草、西番蓮花、啤酒花、洋甘菊。
8.坐搖椅
坐在搖椅上輕輕搖動，能釋放腦內啡、改善情緒，甚至減輕疼痛呢。
9.端正體態
練習彼拉提斯，有更好的姿勢體態，能增加信心與放鬆。你不必每天練習彼拉提斯也能獲得這個好處，只要花幾分鐘注意改善姿勢，就能改善你的感受。
10.擁抱
研究人員發現，在上台演講前進行擁抱的人，比那些沒有擁抱的講者，血壓和心率都較低。所以下次當你感到壓力時，來個擁抱吧！
(以上資料參考自美國《預防》雜誌)
上述這些方法大家都可以試試看哦
然後我還想跟大家分享一個東西
就是 【勳風】微電腦加熱式SPA足浴機附遙控器(HF-3660RC)
這款是我在ptt爬到的 有超多人都推薦
我就被燒到了哈哈哈哈哈
但一用針的驚為天人 (好誇張哈哈
可是真的除了上面那些方法 這個幫了我好大一個忙
每當我回家累到要掛點的時候一定會用這個
整個人都會輕鬆很多
我也有推薦給我的好姊妹們
她們也都說好用 所以我今天才會在這邊順便分享給大家
希望你們也會喜歡摟 快試試看吧
【勳風】微電腦加熱式SPA足浴機附遙控器(HF-3660RC) 
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【勳風】微電腦加熱式SPA足浴機附遙控器(HF-3660RC)
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商品訊息功能:
- 品號：2227870
- 智慧型感溫可調水溫35-47度
- 熱水柱沖浪出水口SPA更舒服
- 振動按摩+磁力保健
- 附紅外線遙控器
- 專利草藥盒更養生
商品訊息描述:
【勳風】微電腦加熱式SPA足浴機附遙控器 (HF-3660RC)
現代人對保養自己身體是越來越重視了，而且也用上許多不同的輔助器具，當然，坊間開了那麼多間的腳底按摩與足浴店，也顯示了腳部養生對於我們的狀況是大有幫助的，也因為這樣，館長今天就為您再介紹一款好樣的泡腳機吧，一款結合了自動加溫、具有覆蓋三陰交穴、定時定溫、水流衝擊、振動按摩、磁力效應、於一體的超猛泡腳機，相信您看過之後，一定會顛覆您對泡腳機的印象，因為一般的泡腳機根本無法辦到。
商品特色：
◎智慧型感溫 / 恆溫 / 加熱功能：
自動把溫度帶上來，這是很多陽春泡腳機無法做到的，因為他們大多只有保溫裝置，讓您的熱水不會太快冷掉，但卻不能將冷水加熱。
◎水溫35-47度加熱速度更快：
能定溫在您想要的溫度，當水溫低於您設定的溫度時，會自動幫您加溫到您想要的溫度，而且具有定時效果，當達到您預設的時間時，會自動停止運作，確保使用安全。
◎熱水柱沖浪出水口：
在下方有兩道水柱出口，當您使用水流沖浪時，會有水柱出口衝出二道水流，衝擊在您的腳底。
◎振動按摩：
貼心設置可替換的按摩處，附有滾輪與振動凸輪可依照您的需求替換，邊泡腳邊按摩才是真正愜意的享受啊。
◎磁力保健：
裝有強力磁珠，運用磁珠的能量來達到保健的目的，這可是很多泡腳機因為增加成本而做不到的喔。
◎氣泡增氧：
在底部會打出氣泡來按摩皮膚，讓皮膚除了水流衝擊的強行按摩之外，也能得到氣泡的輕柔按摩，這麼細微的地方都注意到了，真正是有用心啦。
◎紅外線遙控：
簡易型近距離遙控足浴使用, 支援足輕鬆加熱式SPA足浴機,左右角度最大可達60度 ,最遠遙控距離約8公尺
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 泡腳機-種類 |
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| 泡腳機-容量 |
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| 泡腳機-功能 |
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◎型號：HF-3660RC
◎消耗功率：800W
◎電壓：110V 60Hz
◎產地：中國
◎尺寸：寬42長46高39cm
◎外箱尺寸：寬44.8長50.8高43cm
◎容量：17公升
◎最高水位線:27ｃｍ
◎最低水位線：17ｃｍ
◎手把拉起來高度：62ｃｍ
◎遙控器電池:兩顆四號電池(AAA)
◎國際條碼：4718538366012
注意事項：
【此為私人消耗性產品，一經拆封，恕無法退貨】(注意！鑑賞期非試用期）
◎依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨七天猶豫期之權益，但退回產品必須是全新狀態且包裝完整 ( 保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性 ) ，否則恕不接受退貨
◎本產品恕不含基本安裝服務及舊機回收處理
◎本產品一經拆封使用過後，若非產品本身瑕疵，恕無法辦理退換貨，若仍須辦理退貨，則需扣除商品清潔整新費用，請各位網友注意！
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| 保固期 | 1年保固期 |
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